Aerobica

Un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per il miglioramento e mantenimento dell'efficienza e della resistenza cardiovascolare, per incrementare la resistenza e la forza muscolare, per sviluppare la flessibilità e per ottenere un'ottimale composizione corporea.

Non solo tonificazione e definizione ma anche un mix di divertimento e musica coinvolgente per sentirsi bene con sé stessi.

Esercizi di stretching al termine di ogni lezione.

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