Spinning

Il Vostro istruttore vi guiderà tramite il semplice utilizzo di basi musicali, tecnica e concentrazione: sarà la musica a dettare il ritmo della pedalata!

Lo scopo e quello di far lavorare ogni muscolo del corpo, il tutto rigorosamente guidato in gruppo dal vostro COACH.

La pratica dello Spinning si è evoluta col tempo, portando ad un ottimo allenamento di tipo aerobico dove si alternano fasi di sforzo, che raggiungono la soglia anaerobica, a fasi di recupero, ideale per un allenamento cardiovascolare, l'ultima fase è dedicata allo stretching.

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