Walking

È una pratica sportiva riscoperta di recente, ed è alla base di tutto il fitness, ma soprattutto viene valorizzata per le sue potenzialità contro lo stress.

Per iniziare a praticare il walking non c'è bisogno di una preparazione particolare, non ci sono rischi e controindicazioni, semplicemente camminando si possono efficacemente risolvere problemi di soprappeso, è l'esercizio perfetto per ottenere riduzione del peso.

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