Zumba

È un miscuglio di diverse danze caraibiche, come la salsa, la rumba ed il merengue, non occorre essere dei ballerini professionisti né è richiesta una conoscenza specifica delle varie danze, poiché si tratta comunque di passi abbastanza semplici, unisce ritmi movimentati a ritmi decisamente più tranquilli, in modo che il corpo possa recuperare tra un ballo e l'altro, in questo caso Zumba è il nuovo modo di praticare fitness, permette di bruciare un gran numero di calorie di tonificare diversi muscoli del corpo, dalle gambe ai glutei, dalle braccia all’addome, seguendo i ritmi travolgenti della musica.

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